ATIVIDADES

A Ciafit possui uma enorme variedade de atividades as quais se adequam a todas as necessidades e gostos dos alunos.

Nós trabalhamos com públicos de todas as idades, desde crianças até os mais idosos, com atividades adequadas para cada faixa etária e respeitando as individualidades e limitações de cada aluno.

Confira abaixo algumas de nossas atividades e saiba mais!

MUSCULACÃO

A musculação é uma das atividades físicas mais praticadas atualmente e recomendada tanto para aquelas pessoas que buscam melhorias estéticas, seja para emagrecimento, aumentar ou definir a musculatura, quanto para aqueles que almejam a melhoria da saúde e do bem-estar físico e mental. Clique em “LEIA MAIS” e conheça melhor essa modalidade e suas peculiaridades na Ciafit!

ERGOMETRIA

Nós possuímos um amplo espaço ergométrico para a prática de atividades aeróbicas e exercícios funcionais.

Neste espaço você encontra esteiras de última geração, com controle de inclinação e com um excelente sistema de amortecimento de impacto, além de televisores individualizados para entretenimento de cada usuário. Nela o cliente pode assistir sua programação favorita enquanto realiza sua atividade aeróbica na esteira.

GINÁSTICA

A Ciafit possui uma enorme variedade de modalidades do Programa Body Systems que vão suprir todas as suas necessidades, aliando às suas preferências e gostos pessoais. Além disso, temos algumas aulas diferenciadas, como Zumba, Kangoo Jump, Boxe Executivo e Pilates Solo!

Confira aqui todas as atividades que disponibilizamos!

AQUÁTICO

A Ciafit oferece as melhores condições para atividades aquáticas: a piscina é aquecida em temperatura adequada para os alunos. Na Hidroginástica, a equipe de instrutores da academia monta o programa de aulas de acordo com um cronograma estabelecido, que é atualizado todos os meses. Nele estão as atividades que serão trabalhadas em cada encontro. Acompanhamento periódico e contínuo para o aluno manter a disciplina e o prazer de se exercitar.

PILATES

Pilates é um método de condicionamento físico que ajuda a melhorar a flexibilidade, força muscular e resistência do corpo. Enfatiza o alinhamento da coluna vertebral, a respiração e o desenvolvimento de um centro de força, melhorando a coordenação e equilíbrio. Clique em “LEIA MAIS”, e saiba mais sobre a modadalide!