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Nossa assessoria esportiva prescreve treinos aeróbicos voltados para o condicionamento físico individualizado dos alunos, buscando alcançar o objetivo traçado por cada um, seja apenas no ganho de condicionamento, melhoria de saúde, ou também na perda de gordura. Clique abaixo para saber mais!

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  • Bateu a fome? É hora da nossa panqueca fit de banana!

    Essa receita vai provar, de uma vez por todas, que comidas boas e saudáveis são uma coisa só! Junte os ingredientes e venha preparar essa panqueca deliciosa e prática com a gente.   Ingredientes: 1 col. de sopa de farinha de coco 1 banana amassada 1 ovo inteiro ½ scoop de whey sabor chocolate  …

  • Pão de queijo com farinha de tapioca.

    Não basta ser delicioso, ele também é saudável! Você precisa testar essa receitinha de pão de queijo feito com farinha de tapioca. Vamos começar? Ingredientes: 3 xíc. de farinha tapioca 1 xíc. leite (pode ser desnatado, sem lactose ou vegetal) 1 xíc. de óleo de abacate (ou azeite) 1 xíc. de queijo parmesão ralado (ou…

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